Aku rasa ramai dikalangan kita, yang ada rasa diri ni useless, rasa diri ni selalu overthinking, rasa serabut gila, stress, rasa macam takde harapan and list goes on, kan? Kalau tak banyak, mesti ada walaupun sikit right? Kalau yang takde rasa macam tu, alhamdulillah lah. But, let me tell you something.
you are not useless.
you are not a burden in this world.
you can achieve your dreams.
you can be a better person!
Believe me, semua orang ada kepentingan kepada dunia ni. Walaupun kau rasa kau takde bakat apa-apa, sebenarnya kau ada. Cuma kau tak cari je. Kalau betullah kau memang takde bakat atau useless, then kenapa kau diciptakan kat dunia ni? Mesti ada sebab. Jadi, janganlah rasa macam tu. Itu perasaan kau je, bukan betul pun. Kau boleh je cipta bakat if kau nak.
Contoh, kau takde bakat dalam subjek Math. But one day, kau cuba buat latihan Math ni. Then tetiba kau rasa suka sikit dengan subjek tu sebab kau dah mula faham konsep. Then, kau cuba buat lagi.
And akhirnya kau memang dah fall in love with the subject. Secara tak langsung, timbul perasaan minat terhadap Math ni. Dari situ, kau boleh jadikan benda yang kau minat ni as bakat. Kau boleh asah & asah bakat kau sampai kau jadi pro. Then, kau boleh beri manfaat melalui bakat ni contohnya dengan jadi cikgu ke, akauntan ke, pensyarah ke, pegawai bank ke, professor ke and lain-lain lagi. And secara tak langsung, kau boleh sara hidup melalui bakat ni. Kan berguna tu?
Cuma yang penting, kita kena pandai control mindset kita. You know what, your mind can control. Kita BOLEH, I repeat, kita BOLEH control mindset kita sama ada nak fikir ke arah positive atau negative. Meh aku jelaskan lebih clear,
"In simple terms, being positive is to intercept our negative thinking as it happens and modify it into something more positive. This doesn't mean that we deny the bad thing that had happened. There is a difference between being positive and being delusional."
from book : Unshakeable, by Aiman Azlan.
Jadi, kalau rasa-rasa fikiran tu ke arah negative, then cuba tukar balik ke arah positive. Kau kan yang control minda kau? So, bawaklah minda kau ke arah positive. Okay, biar aku bagi contoh sikit eh.
Contoh, kawan kau post something yang macam relatable dengan kau. And kau rasa dia macam nak perli kau sebab statement yang dia post tu macam dituju kepada kau. Dia tak mention sesape pun, tapi kau je terasa lebih. So kau pun mulalah sangka yang dia ni mesti nak bagi aku terasa kan.
Pastu dari situ, kau mula fikir makin dalam, dalam, dalam, dalam sampai kau stress. End up, kau dah takde mood nak buat kerja, malas nak geraklah, tetiba baran tak tentu pasal, bad mood & lain-lain. See? Banyak kan kesan dia?
Padahal, kau boleh je anggap benda tu nothing. Waktu kawan kau post statement tu, kau boleh je anggap yang maybe dia post sebab dia nak mention orang lain ke, memang nak post secara umum bagi semua orang tahu ke, atau maybe dia post sebab relatable dengan diri dia sendiri. Kau pun tak boleh lah nak simpulkan apa-apa sebab kau tak tahu apa tujuan dia post benda tu.
Jadi, kat sini kau ada pilihan nak anggap benda tu as positive atau negative. But still, kedua-dua pilihan tu belum tentu betul. Jadi, kalau nak kesan yang baik, fikirlah positive. Tak ada faedah pun kalau fikir negative. Nanti kau jugak yang stress, kan?
Apa-apa je situasi yang kau lalui, kau akan berhadapan dengan pilihan. Tengah main fon, tengah belajar, tengah tengok tv ke, tengah tengok netflix ke, melukis ke, mewarna ke, membaca ke dengar lagu ke, apa-apa je. Kau memang kena buat pilihan & kau berhak buat pilihan. So, pilihlah perkara yang akan beri kesan positive oki 😉.
Kepada sesiapa yang mungkin menghadapi stress, atau mungkin dah nak ke depressed, please love yourself. Kadang-kadang kan, kalau kita selalu fikir negative, overthinking ke arah negative, nanti boleh bawa kepada stress & depression tau. Please, jangan sakiti diri sendiri. Kau sangat berharga. Jangan seksa diri, jangan rasa useless. Bangun, bangkit. Semua orang boleh berjaya, semua orang boleh jadi lebih baik. Masih ada peluang untuk ubah apa yang kau tak nak.
Depression & stress ni sangat berkait dengan mental. Jadi please, jaga mental kita baik-baik. Mental kita ni hebat gila tau. Benda yang kau rasa mustahil untuk jadi, boleh terjadi, bila kau control mind kau betul-betul. Meh aku bagi contoh lagi, hehe.
Aku ada baca dalam buku Unshakeable jugak, ada satu part ni, penulis cerita yang masa tu dia tengah berlari dekat dengan kawasan rumah dia. Pastu dia rasa nak berhenti sebab dia rasa macam dah tak boleh nak teruskan tapi, dia terfikir; dia nak tengok how far he can push himself.
So, dia cakap dengan diri dia, "just a little further, run until you reach that tree in front of you." Pastu dia larilah and dia tak sangka dia dapat lari sampai pokok tu. Pastu dia sambung lagi dengan strategi yang sama, "just a little further, now run until you reach that bridge." Again, dia mampu buat. Then, dia terus ulang strategi yang sama sampailah dia habiskan larian dia.
Eventually, he realized that it wasn't his body that was quitting, it was his mind. His mind was telling him to stop, not his body.
Nampak tak? Our mind is SO POWERFUL. We can control our mind !
So, kalau kita nak sesuatu tu terjadi, cakap dengan diri sendiri & fikir macam mana nak pastikan yang kita dapat buat benda tu. Control our mind.
.
..
...
I hope that these can help each one of you. Aku pun masih tak pandai nak bagi tips semua ni, aku hanya berkongsi. Dan aku harap adalah sedikit sebanyak manfaat melalui perkongsian ni. Apa yang aku kongsi ni pun adalah pendapat aku sendiri lepas aku baca buku Unshakeable tu and bahan bacaan lain. Kalau ada yang salah, aku minta maaf. Mungkin aku masih belum matang untuk beri pendapat. Tapi apa-apa pun, yang positive kita ambil, yang negative kita letak tepi oki. ♡
"How you think is how you feel. So if you want to feel better, think better."
- Aiman Azlan
Thank you for reading. See you soon, bye! 🌼